Poke Bowl saumon mariné au soja et au mielPar MichaelSi ce soir on veut frimer et faire le foodista super-calé et à la pointe de la tendance culinaire, pas question de se lancer dans une ratatouille ! On va plutôt s'orienter vers un poke bowl, ces petits plats venus directement d'Hawaï et hyper instagrammable de par leur nature souvent coloré. Des légumes de saison, du poisson, et du citron pour une bonne santé, une recette parfaite avant l'été !Rolls de courgettes aux tomates et mozzarellaPar MichaelLes copains c'est sympa mais parfois ils s'invitent à la maison à l'improviste et on ne sait pas quoi leur proposer à grignoter. Et bien ce n'est pas pourtant que l'on doit se jeter sur les cacahuètes ! Profitez de ces rolls aux courgettes et impressionnez-les. Simple et rapide à faire cette recette légère pleine de fraîcheur et de croquant ravira sans tout le monde. Seul soucis, vos amis risquent de débarquer plus souvent à l'improviste.Compote pommes-poires facile et rapidePar En panne d'idées de dessert saines et rapides ? Essayez notre compote pommes-poires qui impressionera toute votre famille ! Une vraie explosion de saveurs ! Sauce tomate maisonPar MichaelAllez à partir d'aujourd'hui on arrête les sauces tomates industrielles pleines de conservateurs qui nous enlèvent un an de vie après chaque repas et on passe à une petite sauce maison qui régalera les enfants (et pas que!). C'est simple, rapide et surtout c'est bon !
N'hésitez pas à en faire une grosse quantité et à congeler la sauce tomate en petites portions pour pouvoir en profiter pendant toute l'année.Jus énergisant detox aux carottes et orangesPar Ce matin le réveil a sonné mais vous avez toujours les yeux collés ? Et bien rampez jusqu'à la cuisine et sortez quelques oranges et carottes et essayez cette recette de jus detox. Ce cocktail de vitamines vous réveillera en quelques minutes et vous donnera un véritable coup de fouet pour démarrer la journée en pleine forme !Salade fraîcheur aux tomates et kiwisPar Des salades de tomates on en a tous mangé, mais avez vous déjà pensé à y ajouter des kiwis ? Sans doute pas ! Et pourtant ... Ces deux fruits se marient parfaitement et une fois que vous l'aurez goûté vous vous empresserez de faire découvrir cette recette à votre entourage.
Tartine à l’avocat et aux épinardsPar MichaelTartines au saumon, tartines au jambon, tartines à l'italienne... On parle toujours des mêmes ! Et bien aujourd'hui on innove, on ajoute quelques feuilles d'épinard, de l'avocat, un œuf mollet et avec ça on est sûr d'impressionner les amis. En près de 30 minutes, préparez-vous ces tartines à petit prix et régalez vous !Soupe légère aux courgettes et vache qui ritPar MichaelParfois les choses les plus simples sont les meilleures. Et bien cette soupe confirme la citation !
Choisissez des courgettes bio de qualités et vous ne serez pas déçus par cette recette facile et rapide à exécuter. La vache qui rit apporte un côté gourmand et onctueux à cette soupe végétale, vous ne vous en passerez plus.Soupe légère aux carottes à l’anethPar On le sait tous, l'hiver c'est aussi la saison des soupes et parfois on s'en lasse parce qu'on manque d'imagination et on finit par toujours préparer les mêmes.
Avec cette recette de soupe très light à moins de 200 kcal par portion vous pourrez satisfaire sans problème votre gourmandise et votre appétit. C'est une recette de soupe que j'aime particulièrement préparer en hiver, riche en minéraux et en provitamine A antioxydante, elle vous apportera l'énergie nécessaire pour la journée
