Coleslaw léger et healthy Coleslaw léger et healthy - Des recettes healthy saines et faciles

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Coleslaw léger et healthy

 200 g de chou blanc
 200 g de chou rouge
 1 carotte
 1 poignée d'amandes hachées
 1 yaourt grec
 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de pépin de raison
 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne
 1 cuillère à soupe de miel
 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
 Set et poivre
1

Râpez le chou rouge et blanc ainsi que la carotte.

2

Ciselez les feuilles de menthe.

3

Mélangez dans le saladier le chou, les feuilles de menthe, la carotte puis mélangez bien.

4

Versez tous les ingrédients de la sauce (yaourt, huile, vinaigre, etc.), le sel et le poivre et mélangez également.

5

Versez la sauce sur la préparation précédente et mélangez le tout.

6

Laissez refroidir le tout au réfrigérateur au moins une heure puis dispersez quelques amandes avant de servir.